核桃玛仁糖：制作方法及营养价值

核桃玛仁糖是一种口感香甜、营养丰富的小吃，结合了核桃和玛仁的独特风味，深受人们喜爱。下面将介绍核桃玛仁糖的制作方法和营养价值。

材料：

• 核桃：150克
• 玛仁：100克
• 白砂糖：100克

• 水：50毫升

步骤：

注意：在制作过程中需注意火候，避免炒糊。

1. 核桃富含不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。

2. 玛仁含有丰富的多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进钙的吸收。

3. 核桃和玛仁均富含蛋白质和纤维，能够提供饱腹感，有助于控制体重。

4. 白砂糖含有热量较高，制作核桃玛仁糖时应适量控制糖的添加量。

核桃玛仁糖不仅美味可口，还蕴含丰富的营养物质，是一种健康的零食选择。在享用时，应注意控制食用量，以免摄入过多糖分和热量，才能更好地体验到其独特魅力。