糖尿病人健康零食

零食糖尿病

满足零食瘾，不伤身！糖尿病患者必备清单！对于糖尿病患者来说，选择零食时需要特别小心，因为许多传统的零食含有大量的糖分和碳水化合物，这可能导致血糖升高。但是，幸运的是，有许多美味的零食选项适合糖尿病患者，并且不会对血糖水平造成负面影响。以下是一些满足零食瘾、不伤身的糖尿病患者必备清单： 坚果类1. 杏仁： 富含健康的单不饱和脂肪和蛋白质，杏仁也含有大量的纤维，能够帮助控制血糖。2. 核桃： 含有omega3脂肪酸和抗氧化剂，有益于心脏健康，同时也能够提供长效能量。3. 腰果： 低糖、高纤维，含有丰富的镁和铜，对于...