夏天的菜汤是许多家庭的首选,不仅因为它清爽解暑,而且成本低廉,简单易做。以下是一款经济实惠、美味可口的夏日菜汤配方,不仅令孩子们喜爱,也适合全家享用。

食材:

  • 青菜:如菠菜、空心菜、西洋菜等,根据季节和个人口味选择,洗净切段备用。
  • 葱姜蒜:适量,切碎备用。
  • 番茄:12个,切块备用。
  • 鸡蛋:12个,打散备用。
  • 清水或高汤:适量。
  • 盐、鸡精:适量。
  • 食用油:适量。

做法:

  • 热锅凉油,放入葱姜蒜炒香。
  • 倒入清水或高汤,煮沸。
  • 将切好的青菜放入锅中,煮至菜变软。
  • 加入番茄块,煮片刻。
  • 将打散的鸡蛋缓缓倒入锅中,搅拌均匀,煮至蛋花凝固。
  • 根据个人口味加入盐、鸡精调味。
  • 起锅,装入碗中,即可食用。
  • 小贴士:

    • 青菜选择新鲜嫩绿的品种,清洗干净后,切段或切块备用,以保持菜汤口感清爽。
    • 番茄可根据个人口味增加或减少,增添菜汤的酸甜口感。
    • 鸡蛋可以打散后缓缓倒入锅中,也可以选择直接将整个鸡蛋打入锅中,根据个人喜好选择。
    • 清汤可根据个人口味加入高汤或素汤,增添菜汤的鲜香味道。

    这款夏日清凉菜汤,不仅成

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